Wie Energiearbeit Dir hilft, alte Muster loszulassen
Du fasst immer wieder gute Vorsätze und handelst dann doch anders als geplant? In diesem Beitrag erfährst Du, was hinter solchen Mustern steckt und wie Dich Energiearbeit dabei unterstützen kann, sie endlich loszulassen.
Kommen Dir solche Themen bekannt vor?
- Du weißt, dass Du eine Person oder Situation loslassen möchtest, und trotzdem denkst Du immer wieder daran.
- Du möchtest Deine Grenzen wahren, kannst aber im entscheidenden Moment einfach nicht Nein sagen.
- Du nimmst Dir vor, Dich mehr um Dich selbst zu kümmern, doch dann gehen die Bedürfnisse der Anderen wieder vor
- Du fühlst Dich ständig gestresst und findest trotz Meditationen und Entspannungsübungen nicht zur Ruhe.
- Du möchtest in bestimmten Situationen gelassener bleiben, doch dann reagierst Du doch wieder heftiger, als Du eigentlich möchtest.
Vielleicht hast Du Dir schon oft vorgenommen, etwas anders zu machen. Du weißt eigentlich genau, was Du Dir wünschst. Du hast Dich mit dem Thema beschäftigt und vielleicht sogar schon einiges ausprobiert.
Und trotzdem reagierst Du in bestimmten Situationen immer wieder gleich.
Es ist, als ob Du Dich selbst sabotierst, obwohl Du es doch eigentlich besser weißt.
Was kann hinter solchen Mustern stecken?
Hinter solchen Verhaltensweisen können ganz unterschiedliche Themen stecken. Sie reichen meist sehr tief und wirken unbewusst.
Manchmal sind es alte Erfahrungen, die noch in uns wirken. Es können Emotionen sein, die wir nicht vollständig verarbeitet haben. Oder es sind tief verankerte Glaubenssätze oder andere energetische Ungleichgewichte.
Vielleicht hast Du beispielsweise irgendwann gelernt, dass es sicherer ist, es allen recht zu machen. Du möchtest eigentlich Deine eigenen Bedürfnisse ernster nehmen, aber es fällt Dir schwer, andere mit einem Nein zu konfrontieren.
Oder Du hast die Erfahrung gemacht, dass Du Dich auf andere nicht verlassen kannst. Daraus kann sich ein Glaubenssatz wie „Ich muss es alleine schaffen“ entwickeln. Auch wenn Du weißt, dass Du Unterstützung annehmen darfst, kann es sich ungewohnt und schwierig anfühlen.
Auch unverarbeitete Emotionen können eine Rolle spielen. Vielleicht hast Du Dich früher einmal verletzt gefühlt und diese Erfahrung nicht ganz verarbeiten können. Das kann dazu beitragen, dass Du Dich immer wieder angegriffen fühlst oder dass Du Dich aus Angst vor neuen Verletzungen nicht traust, neue Schritte zu gehen.
Warum Verstehen allein nicht reicht
Es kann spannend und hilfreich sein, sich bewusst mit einem Thema auseinanderzusetzen. Gespräche, Reflexion, Meditationen und Journaling können uns neue Perspektiven geben und uns helfen, Zusammenhänge zu erkennen.
Doch manchmal haben wir etwas schon längst verstanden, und dennoch können wir die Veränderungen in unserem Leben nicht umsetzen, wie wir es uns wünschen. Die alten Muster laufen unbewusst in uns weiter, obwohl wir uns eigentlich etwas anderes wünschen.
Energiearbeit erlaubt uns, diese tieferliegenden Themen aufzuspüren und zu lösen, statt immer nur an der Oberfläche zu kratzen.
Wie Energiearbeit Dich unterstützen kann
Du weißt genau, was Du verändern möchtest, hast es verstanden und willst es auch wirklich. Du nimmst es Dir fest vor, hältst eine Weile durch und dann bist Du doch wieder im alten Muster.
Du grübelst, woran es liegt, suchst nach Erklärungen, versuchst es mit noch mehr Disziplin. Trotzdem reagierst Du immer wieder auf eine Weise, die Du Dir nicht erklären kannst.
Energiearbeit setzt an der Wurzel an und unterstützt Dich dabei, etwas nicht nur zu verstehen, sondern innerlich etwas zu wandeln. So kannst Du tatsächlich etwas ändern, statt es Dir immer wieder vorzunehmen.
Mit Methoden wie dem Emotionscode, dem Body Code, dem Belief Code oder intuitiver Energiearbeit kann ich Deine Blockaden aufspüren und lösen, ohne dass Du selbst wissen musst, woran es liegt.
Wie es sich für mich anfühlt
Auch ich kenne das Gefühl, etwas eigentlich ändern zu wollen und immer wieder in alte Muster zu fallen. Energiearbeit hat mir dabei geholfen, mich weiterzuentwickeln.
Natürlich ist mein Leben nicht plötzlich immer leicht und problemlos. Auch bei mir gibt es herausfordernde Situationen und Dinge, die mich beschäftigen.
Trotzdem fühle ich mich viel öfter „im Flow“ und lasse mich leichter von meiner inneren Stimme führen.
Auf Probleme kann ich inzwischen ruhiger reagieren. Ich bin tief in mir überzeugt, dass alles, was mir geschieht, zu meinem Besten ist.
Wenn etwas nicht so läuft, wie ich es mir vorgestellt habe, frage ich mich eher, was diese Situation mir sagen soll und was ich vielleicht noch anschauen darf:
Was macht diese Situation gerade mit mir?
Warum reagiere ich gerade so?
Was darf ich vielleicht noch loslassen?
Ich fühle mich heute weniger als Opfer meiner Umstände und viel mehr als jemand, der bewusst entscheiden kann, wie er damit umgeht.
Bereit, für Dich loszugehen?
Hast Du auch ein Thema, in dem Du feststeckst? In einer stillen Sitzung schaue ich mir an, was dahinterstecken könnte.
Dafür reicht es, dass Du mir Dein Anliegen schilderst. Ich lasse mich durch die Sitzung führen und schaue, was sich zu Deinem Thema zeigt und lösen lässt.
Wenn Du bereit bist, etwas in Deinem Leben zu verändern, dann buche Dir hier gerne ein Kennenlerngespräch oder direkt Deine persönliche Sitzung.
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